Desserts

Sommer-Porridge

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Früchte-Porridge
Portionen
Zutaten
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Anleitungen
  1. Die Milch mit den Haferflocken zum Kochen bringen und etwa 5 Minuten köcheln lassen.
  2. Danach mit Joghurt und dem Agavendicksaft oder Süßstoff vermischen und die klein geschnittenen Erdbeeren und Heidelbeeren daraufsetzen.
  3. Mit gehackten Mandeln bestreuen und genießen!
Rezept Hinweise

Tipp! Das Früchte-Porridge mit 1 Esslöffel Chiasamen bestreuen - das deckt den Bedarf an Omega-3-Fettsäuren für einen Tag und hilft dabei, den Blutzuckerspiegel nicht zu schnell ansteigen zu lassen!

Tipp! Haferflocken sind für Diabetiker ein besonders gesundes Getreide. Mehr Infos zu Diabetes und Haferflocken gibt es hier!